이전 포스팅에서는 국민연금 조기수령의 예상수령액과 신청방법을 알아봤습니다. 만일 아직 읽지 않으셨다면 아래 남겨두었으니 먼저 확인하시고 이 글을 보시기 바랍니다. 여기서는 국민연금 조기수령 시 알아야 할 지원금과 기타 중요한 정보를 요약해 봤습니다. 국민연금 조기수령 관련 정보조기 수령 시 받는 연금액은 감액되지만, 정보는 노후 생활을 돕기 위해 다양한 지원금을 제공합니다. 이를 통해 감액된 금액을 보완하고 안정적인 노후를 준비할 수 있습니다. 국민연금 조기수령 정보요약국민연금 조기수령에 관한 중요한 정보를 요약하면 다음과 같습니다. 1. 수령가능연령: 65세~68세로 변동2. 조기수령 신청조건: 국민연금 가입 기간 10년이상, 소득 있는 업무에 종사하지 않을 것3. 감액률: 1년마다 6%감액, 최대 5..

안세영(21·삼성생명)은 한국 배드민턴 역사에 새로운 장을 열며, 29년 만에 아시안게임 여자 단체전과 단식에서 모두 금메달을 차지했습니다. 그녀는 이제 한국 스포츠의 대세로 자리잡았습니다. 지난 7일, 중국 항저우 빈장체육관에서 열린 '2022 항저우 아시안게임' 배드민턴 여자 단식 결승전에서 안세영은 중국의 천위페이를 세트 스코어 2대 1(21-18, 17-21, 21-8)로 꺾었습니다. 이 승리는 2018년 자카르타-팔렘방 대회 1회전에서 천위페이에게 패배했던 아픔을 5년 만에 설욕한 통쾌한 승리였습니다. 29년 만의 금메달 안세영은 1994년 히로시마 대회 방수현 이후 한국 선수로는 처음으로 아시안게임 여자 단식 금메달을 획득했습니다. 또한, 단체전에서도 금메달을 차지하며 29년 만에 단식과 단체..

오늘은 당뇨병 관리에서 중요한 혈당 수치에 대해 상세히 알아보겠습니다. 혈당 수치는 당뇨병 진단과 관리에 있어서 핵심적인 지표입니다. 당뇨 자가진단과 당뇨에 도움이 되는 요리법에 관한 정보도 함께 제공하니 끝까지 읽어주세요.1. 혈당 수치란? 혈당 수치는 혈액 내 포도당(혈당)의 농도를 말합니다. 포도당은 우리 몸의 주요 에너지원으로, 음식물 섭취 후 소화 과정을 통해 혈액으로 흡수됩니다. 인슐린은 혈당을 세포로 운반해 에너지로 사용하도록 돕는 호르몬입니다. 그러나 당뇨병 환자의 경우 인슐린 분비나 작용에 문제가 있어 혈당이 비정상적으로 높아질 수 있습니다. 2. 혈당 수치의 정상 범위 혈당 수치는 공복 시와 식후 측정 시 각각 다른 기준을 가지고 있습니다. 일반적으로 공복 혈당과 식후 2시간 혈당을 통..